Hamilelikte mide yanmasıyla nasıl başa çıkılır?

Gebelikte yaşanan en dayanılmaz durumlardan biri de mide yanmasıdır. Hamilelikte mide yanması çok sebepli olabileceği gibi, bir tek sebep nedeni ile de meydana gelebilir.

Kadın 17.05.2018, 12:08 17.05.2018, 12:08
Hamilelikte mide yanmasıyla nasıl başa çıkılır?

Gebelik sürecinde yaşanması nedeni ile yanmalar bebek kaynaklıdır. Fakat bazen mide yanmalarının sebebi bebek olmayabilir. Yine de unutulmamalıdır ki gebelikte yanmalar kontrol altına alınabilir ve yanma şiddeti azaltılabilir.

Mide yanmasının sebepleri :

- Bebeğin anne karnında büyümeye başlaması,

- Anne adayının çok fazla asitli yiyecek ve içecekleri tüketmesi,

- Sıklıkla çiğ besinlerin tüketilmesi,

- Sigara ve alkol tüketiminin olması,

- Kızartılmış patates başta olmak üzere genel olarak kızartma türünde yiyeceklerin tüketilmesi,

- Kahve ve kahve çeşitlerinin aşırı tüketilmesi,

- Sabah kahvaltıları başta olmak üzere kıymalı yiyeceklerin tüketilmesi sayılabilir.

Mide yanmasından kurtulmak için:

- Asit içeren her türlü yiyecek ve içecekten uzak durmak.

-  Anne adayının yattığı yastığın her zamankinden daha yüksek olması ve yatış pozisyonunun mideyi uyarıcı şekilde olmamasına özen gösterilmesi.

- Akşam geç vakitlerde yemek yemek ve sonrasında uyumak gecenin ilerleyen vakitlerinde anne adayını uyandıracak seviyede mide yanmasına sebep olabilir. Bu yüzden geç vakitte yemeklerden kaçınmak gerekir.

- Hamileliğin tüm aylarında kesinlikle dar ve özellikle karın bölgesini sıkmayacak giysilerin tercih edilmesi önemli bir tedavi yöntemi olacaktır.

 

- Her zaman kilo kontrolünün yapılması ve sağlıksız hiçbir besinin tüketilmemesi. Bol bol su içilmesi ve kilo artışının yaşanmaması için egzersiz yapmak.

- Çiğ et gibi besinlerden uzak durmak.

- Yürüyüş yapmak veya yatarak geçirilmesi önerilen hamileliklerde evin içerisinde azda olsa yürümeye çalışmak. Ev içerisinde yapılan yürüyüşlerin kısa süreli ve sürekli dinlenmeyi gerektirdiği unutulmamalıdır.

 

Gebeliğinde mide yanması yaşamış kişiler bilinçsizce yanmaları durdurmak niyeti ile ilaç kullanmaktadırlar. Bu ilaçlar başta anne sağlığını, sonra da bebek sağlığını bozmaya neden olabilir. Doktorlar mide yanması için herhangi bir ilaç önermemektedir. Bunun için hamile kadınların mide yanması yaşamamaları için yapmaları gerekenleri yapıp, sağlıklarına dikkat etmeleri önemlidir.

Yorumlar (0)
18°
az bulutlu
Namaz Vakti 23 Ekim 2019
İmsak 05:53
Güneş 07:18
Öğle 12:53
İkindi 15:50
Akşam 18:19
Yatsı 19:39
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 8 17
2. Trabzonspor 8 15
3. Fenerbahçe 8 14
4. Başakşehir 8 14
5. Malatyaspor 8 13
6. Galatasaray 8 13
7. Sivasspor 8 12
8. Konyaspor 8 12
9. Gaziantep FK 8 11
10. Antalyaspor 8 11
11. Göztepe 8 9
12. Beşiktaş 8 9
13. Ankaragücü 8 9
14. Denizlispor 8 8
15. Kasımpaşa 8 8
16. Çaykur Rizespor 8 8
17. Gençlerbirliği 8 6
18. Kayserispor 8 4
Takımlar O P
1. Hatayspor 8 17
2. Akhisar Bld.Spor 8 16
3. Fatih Karagümrük 8 15
4. Altay 8 15
5. Ümraniye 8 14
6. Keçiörengücü 8 14
7. Balıkesirspor 8 13
8. Bursaspor 8 12
9. İstanbulspor 8 11
10. Erzurum BB 8 11
11. Adana Demirspor 8 10
12. Menemen Belediyespor 8 8
13. Adanaspor 8 7
14. Osmanlıspor 8 7
15. Altınordu 8 5
16. Boluspor 8 5
17. Giresunspor 8 5
18. Eskişehirspor 8 -5
Takımlar O P
1. Liverpool 9 25
2. Man City 9 19
3. Leicester City 9 17
4. Chelsea 9 17
5. Arsenal 9 15
6. Crystal Palace 9 14
7. Tottenham 9 12
8. Burnley 9 12
9. Sheffield United 9 12
10. Bournemouth 9 12
11. West Ham 9 12
12. Aston Villa 9 11
13. Wolverhampton 9 11
14. M. United 9 10
15. Everton 9 10
16. Brighton 9 9
17. Southampton 9 8
18. Newcastle 9 8
19. Norwich City 9 7
20. Watford 9 4
Takımlar O P
1. Barcelona 9 19
2. Real Madrid 9 18
3. Granada 9 17
4. Real Sociedad 9 16
5. Atletico Madrid 9 16
6. Sevilla 9 16
7. Villarreal 9 14
8. Athletic Bilbao 9 13
9. Getafe 9 13
10. Valencia 9 13
11. Levante 9 11
12. Real Valladolid 9 11
13. Osasuna 9 11
14. Deportivo Alaves 9 11
15. Mallorca 9 10
16. Eibar 9 9
17. Celta de Vigo 9 9
18. Real Betis 9 9
19. Espanyol 9 5
20. Leganés 9 2