Hamilelikte mide yanmasıyla nasıl başa çıkılır?

Gebelikte yaşanan en dayanılmaz durumlardan biri de mide yanmasıdır. Hamilelikte mide yanması çok sebepli olabileceği gibi, bir tek sebep nedeni ile de meydana gelebilir.

Kadın 17.05.2018, 12:08 17.05.2018, 12:08
Hamilelikte mide yanmasıyla nasıl başa çıkılır?

Gebelik sürecinde yaşanması nedeni ile yanmalar bebek kaynaklıdır. Fakat bazen mide yanmalarının sebebi bebek olmayabilir. Yine de unutulmamalıdır ki gebelikte yanmalar kontrol altına alınabilir ve yanma şiddeti azaltılabilir.

Mide yanmasının sebepleri :

- Bebeğin anne karnında büyümeye başlaması,

- Anne adayının çok fazla asitli yiyecek ve içecekleri tüketmesi,

- Sıklıkla çiğ besinlerin tüketilmesi,

- Sigara ve alkol tüketiminin olması,

- Kızartılmış patates başta olmak üzere genel olarak kızartma türünde yiyeceklerin tüketilmesi,

- Kahve ve kahve çeşitlerinin aşırı tüketilmesi,

- Sabah kahvaltıları başta olmak üzere kıymalı yiyeceklerin tüketilmesi sayılabilir.

Mide yanmasından kurtulmak için:

- Asit içeren her türlü yiyecek ve içecekten uzak durmak.

-  Anne adayının yattığı yastığın her zamankinden daha yüksek olması ve yatış pozisyonunun mideyi uyarıcı şekilde olmamasına özen gösterilmesi.

- Akşam geç vakitlerde yemek yemek ve sonrasında uyumak gecenin ilerleyen vakitlerinde anne adayını uyandıracak seviyede mide yanmasına sebep olabilir. Bu yüzden geç vakitte yemeklerden kaçınmak gerekir.

- Hamileliğin tüm aylarında kesinlikle dar ve özellikle karın bölgesini sıkmayacak giysilerin tercih edilmesi önemli bir tedavi yöntemi olacaktır.

 

- Her zaman kilo kontrolünün yapılması ve sağlıksız hiçbir besinin tüketilmemesi. Bol bol su içilmesi ve kilo artışının yaşanmaması için egzersiz yapmak.

- Çiğ et gibi besinlerden uzak durmak.

- Yürüyüş yapmak veya yatarak geçirilmesi önerilen hamileliklerde evin içerisinde azda olsa yürümeye çalışmak. Ev içerisinde yapılan yürüyüşlerin kısa süreli ve sürekli dinlenmeyi gerektirdiği unutulmamalıdır.

 

Gebeliğinde mide yanması yaşamış kişiler bilinçsizce yanmaları durdurmak niyeti ile ilaç kullanmaktadırlar. Bu ilaçlar başta anne sağlığını, sonra da bebek sağlığını bozmaya neden olabilir. Doktorlar mide yanması için herhangi bir ilaç önermemektedir. Bunun için hamile kadınların mide yanması yaşamamaları için yapmaları gerekenleri yapıp, sağlıklarına dikkat etmeleri önemlidir.

Yorumlar (0)
16°
açık
Namaz Vakti 13 Kasım 2019
İmsak 06:14
Güneş 07:41
Öğle 12:53
İkindi 15:31
Akşam 17:55
Yatsı 19:18
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 11 21
2. Fenerbahçe 11 20
3. Trabzonspor 11 19
4. Alanyaspor 11 19
5. Başakşehir 11 19
6. Galatasaray 11 19
7. Malatyaspor 11 18
8. Beşiktaş 11 18
9. Gaziantep FK 11 15
10. Çaykur Rizespor 11 14
11. Göztepe 11 13
12. Konyaspor 11 13
13. Kasımpaşa 11 12
14. Denizlispor 11 11
15. Antalyaspor 11 11
16. Gençlerbirliği 11 10
17. Ankaragücü 11 9
18. Kayserispor 11 7
Takımlar O P
1. Hatayspor 11 21
2. Fatih Karagümrük 11 19
3. Ümraniye 11 18
4. Balıkesirspor 11 18
5. Akhisar Bld.Spor 11 18
6. Erzurum BB 11 18
7. Keçiörengücü 11 18
8. Bursaspor 11 17
9. Menemen Belediyespor 11 17
10. Altay 11 15
11. Adana Demirspor 11 12
12. İstanbulspor 11 12
13. Giresunspor 11 12
14. Boluspor 11 10
15. Osmanlıspor 11 10
16. Adanaspor 11 8
17. Altınordu 11 7
18. Eskişehirspor 11 1
Takımlar O P
1. Liverpool 12 34
2. Leicester City 12 26
3. Chelsea 12 26
4. Man City 12 25
5. Sheffield United 12 17
6. Arsenal 12 17
7. M. United 12 16
8. Wolverhampton 12 16
9. Bournemouth 12 16
10. Burnley 12 15
11. Brighton 12 15
12. Crystal Palace 12 15
13. Newcastle 12 15
14. Tottenham 12 14
15. Everton 12 14
16. West Ham 12 13
17. Aston Villa 12 11
18. Watford 12 8
19. Southampton 12 8
20. Norwich City 12 7
Takımlar O P
1. Barcelona 12 25
2. Real Madrid 12 25
3. Atletico Madrid 13 24
4. Sevilla 13 24
5. Real Sociedad 13 23
6. Athletic Bilbao 13 20
7. Getafe 13 20
8. Granada 13 20
9. Valencia 13 20
10. Osasuna 13 19
11. Villarreal 13 18
12. Levante 13 17
13. Real Valladolid 13 17
14. Deportivo Alaves 13 15
15. Eibar 13 15
16. Mallorca 13 14
17. Real Betis 13 13
18. Celta de Vigo 13 9
19. Espanyol 13 8
20. Leganés 13 6